Esse mês de janeiro é um mês marcante na minha vida rs. porra vou fazer 18 anos, graças a deus ! *-* e consequentemente estou completando 1 ano sem frequentar academia. estou um ano parado sem treinar, fundamentos, treinos, super treinos, o que eu adquiri na academia continua na minha mente. Os dias bem produtivos, a suplementação, os ganhos de massa muscular e a explosão das veias arteriais. haha, porra pra quem gosta/curte um treinamento pesado sabe que tem que ter 100% de dedicação e 200% de alimentação certa e suplementação adequada para seu biotipo! não adianta sair que nem um louco pegando 15 quilos no supino reto e quando for fazer o reto morrer com 5 é foda! são alguns detalhes que são fundamentais para seu comprometimento com o seu corpo ! No começo eu sofri muito, não tinha ninguém pra me dá um toque certo de como agir nas horas que os músculos param ou canção. É foda eu posso dizer que aprendi a maioria de tudo na raça e pesquisando treinos e formas de rendimento maior no google. As rotinas de treino do Arnold Schwarzenegger grande Fisiculturista da época são as mais procuradas da internet, pelo fato dele ser o corpo mais desenvolvido pelo guines book o livro dos recordes, se você fizer uma pesquisa hoje em dia com os jovens sobre o seu horário vago muitos vão dizer que fazem/pretendem fazer academia porque com a ajuda da televisão com atores definidos a população tá querendo cada vez mais isso. Eu penso em voltar hoje em dia, voltar certinho com calma e na raça mais uma vez pra adquirir meus músculos saltantes novamente rs.
